-
sq-k
[ ? ]
-
`
Владимир Воронин. Сила всем возрастам покорна. Журнал "Мир силы", номер 3 за 2002 год.
Люди в молодости, приобщившиеся к силовым и физическим упражнениям, как правило, становятся фанатиками силы на всю жизнь и «качают» до преклонного возраста. С годами, опытом складывается целая философия этого занятия, одухотворяя вообщем-то довольно примитивные упражнения, вкладывая в это особый смысл, недоступный для непосвященных.
Хочу рассказать об одном таком фанатике (в хорошем смысле) силовых пражнений, который из провинциала, занимавшегося в свободное время азвитием силы, превратился в известную личность, даже за океаном, куда был приглашен для ознакомления с его оригинальной методикой, дающей людям не только физическую силу, но раскрывающей в них скрытые источники энергии, позволяя им самим бороться с различными человеческими недугами.
Это Анатолий Иванович Самодумов - житель Серпухова, бывший оператор газовой котельной, в молодости однимавший штангу, но особых успехов в этом виде не достигший, в середине 60-х годов вместе с друзьями занялись «нестандартными» упражнениями (о них ниже). Самодумов достиг здесь удивительных достижений, будучи уже далеко не молодым человеком. В первой публикации о нем (а это было в 1989 году) приводились такие сведения: возраст 48 лет, рост 158 см, вес - около 70 кг, с помощью ремня, накинутого на таз, Самодумов отрывал от пола 1200 кг. (Позднее этот результат увеличился до 1500 кг), упираясь при этом в подставку руками. Это достижение ставший его в один ряд с легендарными силачами прошлого, тем более что сам Анатолий Иванович на вид совсем не богатырь.
Вот как предстал мир этого русского самородка глазами корреспондента 13 лет назад:
"Великий деревянный дом на берегу Нары. Это старый центр города. Анатолий Иванович разминается, готовит себя к работе с огромными весами. Человек он интересный с очень своеобразными идеями и взглядами. Много читает, любит книги о древней философии Востока. Тщательно изучил систему йогов. Так что никак не скажешь, мол, дала этому человеку природа необыкновенную силу, вот он и демонстрирует ее. Нет, Самодумов и развивает свою силу тренировками, и много думает по этому поводу, ищет какие-то варианты.
Приближается минутка испытаний. Одну комнату Самодумов переоборудовал под тяжелоатлетический зал. Здесь гири различных калибров от пуда до двух центнеров, грифы, «блины»-диски, которые словно солдаты перед боем, выстроились в аккуратный ряд.
На самодельном помосте выросла штанга весом в 1200 кг. Самодумов наклонился, положил на поясницу широкий ремень, с обоих концов прикрепил его к грифу крюками, уперся руками в металлическую стойку перед собой, выпрямляя колени, отрывает громадный вес от пола. Всего на несколько сантиметров от помоста, но отрывается (в начале XX века проводилось регистрация рекордов в отрыве огромных тяжестей от земли и необходимым условием был подъем груза не менее, чем на 3 см, чтобы можно было подсунуть доску такой толщины -прим, автора).
Отдохнув, он показал и другой свой «коронный» номер - тягу с весом 650 кг, с помощью лямок и грифом, находящимся на уровне выше колен. Очень впечатляющее зрелище.
В какой-то момент стало страшно: невысокого роста человек, обычного сложения, - не переломит ли его громадный вес, не упадет ли он от перенапряжения, травмы, в конце концов.
Спрашивая о том, что сразу приходит в голову:
- Скажите, ради чего это?
- Сначала было любопытство. Хотел знать, что я могу. Потом решил доказать, что нередко только психологические барьеры мешают людям раскрывать свои возможности. Ведь человек боится тяжелого веса, и это хорошо знают штангисты. Из-за этой боязни, они и не решаются отодвигать предметы.
Я научился не думать о страхе. Ломаю его, напряжение, азарт - это я испытываю, но не страх. Иначе не поднял бы.
- А какой настрой для вас идеальный?
- Это когда ни на что не отвлекаешься, когда никаких чувств. Предельной концентрации я добиваюсь, лишь когда во мне все замирает. Тогда я словно притягиваю штангу к себе. Наконец подношу и поднимаю ее...
У этого силача необычная обувь - валенки, причем мягкие, потертые, им лет 20.
- А что вы ощущаете, после того как вес взят?
- Это и радость, и легкость на душе, даже гордость. И к тому же я знаю что одержал еще одну победу над собой, над земным притяжением».
Но любовь к тяжести у Самодумова появилась не сразу. Сначала были бокс, борьба, бег. Часто он ездил к приятелю в Тулу на велосипеде - кино в клубе смотреть. Туда и обратно получалось около 180 км - немало. Так что общая физическая подготовка была заложена основательная.
Теперь о методике тренировки Самодумова: тренируется он один - два раза в неделю, но зато часов по 6-8 и при таком режиме занятий не чувствует себя выжатым ни физически, ни морально. Перегрузка не происходит. Всегда занимается с охотой, с чувством свежести. И еще: «Я не гонюсь за результатами, не форсирую, иду к цели медленно и верно» - говорит Самодумов.
У силача необычные гири, большинство самодельных, но есть и старинные (достались по наследству от отца и деда). Технология изготовления гири предельно проста: в бочонок кладется кусок свинца, и расплавляются на костре. Затем в расплавленное месиво втыкается металлическая ручка и - гиря готова.
Самая большая гиря у него, изготовленная таким способом, весит 200 кг.
Ему уже за 60, а он поднимает такие тяжести. "Я считаю, что в определенном смысле возраст - понятие относительное. Я все еще молод" - утверждает Самодумов. И в этом взгляды очень близки к мировозрению другого известного силача Валентина Ивановича Дикуля, который в возрасте, когда люди выходят на пенсию на старости, продолжал поднимать рекордные веса.
В российском издании книги рекордов планеты за Самодумовым знасится достижение - отрыв от земли 1500 кг. Как это соотнести с другими примерами проявления силы? Вот, например, легендарный силач Луи Сир похожим способом, отрывал штформу с грузом 1867 кг, но он весил около 150 кг и был сравнительно молод(около 30 лет).
«Когда я поднимаю 1000 кг и больше, то испытываю совершенно новые ощущения. В такие моменты все во мне замирает, и всего меня охватывает необыкновенный восторг. Я - победитель! И оттого в душе возникает спокойствие, радость, доброта»- рассказывал Самодумов. И с каждым новым рекордом Самодумов чувствовал достижение все большей гармонии со воим внутренним «Я» и с космическими энергиями, которые нас окружают и надо только суметь настроиться и войти в их потоки. Происходит то, что Рерихи называли проявлением мощной космической стихни, которая сдвигает горы.
Энергия, однажды приведенная в действие, растет непрестанно. Покоряя все большие веса, Самодумов ощушал в себе и все большие ее накопление. У нее неожиданно открылись электасенсорные способности. Об этом вскоре узнали все в округе и к дому Самодумова потянулись люди, жаждущие излечения от различных недугов.
Самодумов решил предложить работу со сверхтяжестями по своей методике для желающих решить свои проблемы со здоровьем. Таковые нашлись. Преодоление гравитации должно произойти синхронно взлету духовных сил. «Общение» с большим весом как раз и служит трамплином для такого взлета.
«Когда я сосредотачивалась на штанге, меня каждый раз охватывает предчувствие, что после ее отрыва я переступила какой-то барьер в себе, сниму внутренние проблемы и шире раскроюсь как личность» - рассказывала одна из учении Самодумова. Она пошла на эксперимент, чтобы похудеть, а совершила переворот в своем мировозрении.
Для того, чтобы доказать безграничность возможностей каждого человека, Самодумов и его ученицы привели ряд демонстраций. При этом одна из девушек тронула с места автобус с 48 пассажирами, трое девушек на серпуховском стадионе сдержали рывок тройки легковых автомобилей с включенной первой скоростью, а еще одна в аэропорту «Шереметьево» сдвинула с места самолет ТУ-134, потянув за привязанной к шасси поводок.
"Более быстрого и достигнутого пути, ведущего к повышению энергетического потенциала, чем поднятие сверхтяжестей, не существует" - убеждает Анатолий Иванович Самодумов.
И поэтому я хотя бы через сдвигания с места самолетов и автобусов пытаюсь обратить внимание на свою методику и тем самым доказать, что в обычном человеке «живут» те же энергии, что и в космосе. Надо быть глупцом, чтобы не понять, с помощью какой силы женщины творят такие чудеса.
Ученые-биологи обследовали группу девушек, учениц Самодумова, приподнимающих веса в 10-15 раз больше их собственного, и было установлено, что у всех у них после поднятия тяжестей биополе увеличилось, аура расцвела серебристо-розовым сиянием, а над головами появился характерный вихревой нимб. Эти явления можно объяснить тем, что с подключением человека к космическим энергиям, происходит открытие и активизация всех его энергетических центров (чакр). Иначе говоря, на фотографиях фиксируется экстатическое состояние, для достижения которого надо ни один год заниматься медитацией, кундалики - йогой и другими психическими и духовными практиками.
Можно предположить, что предельное сосредоточение и волевое усилие человека во время приподнимания веса, раскручивают адшна-чакру, считающуюся энергетическим центром воли и мудрости. Одновременно стимулируется деятельность гипофиза, начинают усиленно вырабатываться эндорфины - «гормоны счастья», как их образно называют. Они и вызывают ощущение наполненности радостью, спокойствием, гармонией.
Еще одна тонкость в методике Самодумов: «Чем дольше мы продержимся после тренировки без пиши и воды, тем больший эффект получим. Голодание помогает организму сохранять и накапливать энергию, которую не придется затрачивать на переваривание пиши», - говорит Самодумов. Сам он ежеквартально проводит десятидневные посты.
"Лучший враг - это вы сами. Смело экспериментируйте, программируйте себя на избавление от болезни, на совершенствование тела, достижение новых позитивных качеств характера. Я убежден, что каждый из нас в состоянии сам распоряжаться своим здоровьем, биологическим возрастом, физическими формами, а значит может реализовать тот идеал, к которому стремится" - говорит Самодумов.
"Но не следует на первой же тренировке стремиться поднять придельный вес, начинать нужно постепенно процентов с 50, прислушиваясь к ощущениям: вам всегда должно быть легко и комфортно. Травмы случаются потому, что люди не переключаются с повседневного бытового мышления на другой уровень окружающего мира. Задачи моей методики: повышать энергетику и совершенствовать духовность человека. Некоторые стремятся только к рекордам, спортивной славе. Я таких предупреждаю: дошли до 700 кг, остановитесь, оглядитесь, а не то поломаете себя. Но что-то на своих тренировках я травм не припомню. Ко мне приходят дети и старики, здоровые и больные, силачи и хилые. И все довольны. Наши тренировки нацелены на постепенный рост веса штанги, одновременно с которым идет духовные и физические развития. Штанга является как бы проводником между природой и человеком...
Оригинальный подход, интересные результаты, казалось бы, средства информации должны бы уцепиться за этого человека "раскрутить его", но дальше пары публикаций дело не шло. При встрече с Валентином Ивановичем Дикулем я спросил его, знает ли он о результатах и методике Самодумова, близкой его философии в работе с тяжестями и узнал что о нем. А вот за океаном узнали. Самодумовым заинтересовались телемагнат Тед Тернер и его жена звезда кино и аэробики Джейн Фонда и привлекли Самодумова к участию в своих телепередачах. Он имел больший успех, и было решено организовать в США клуб, работающий по его методике. И теперь Анатолий Иванович регулярно посещает страну, где передает свой опыт, которым в отечестве не поспешил воспользоваться, приучая американцев к русским обычаям: занятия обязательно проводятся в валенках.
Недавно австралийские ученые, собирающие материалы о людях с удивительными способностями, узнав о Самодумове, захотели связаться с ним по телефону и ... не смогли этого сделать. Популярность Анатолия Ивановича стала так велика, что мешает нормальному образу жизни, и он вынужден был сменить номер своего телефона...
Но его все-таки разыскали.
